miércoles, 6 de mayo de 2015

Vitaminas

·                     OBJETIVO:
Identificar tanto en frutas como en alimentos enlatados si existe vitamina C en ellos.
PROCEDIMIENTO:
1.-Tu profesor tendrá que prepara una disolución con agua con maicena y unas gotas de yoduro. Mientras tu en un vaso de precipitado aparte disolverás una de tus pastillas efervescentes en 100ml de agua.


MEZCLA DE MAICENA CON YODURO Y LAS TABLETAS DE VITAMINA C
2.-A continuación trabajarás con la disolución prueba y los alimentos que hayas traído para trabajar, empieza con los alimentos frescos, y después con los preparados o enlatados.
3.-Si son frutas extraer un poco de jugo, si son verduras machacarlas un poco con el mortero.En el caso, de los alimentos preparados, según sea el caso, requerirás agregar un poco de agua para trabajar.
4.-OBSERVACIONES DE ALIMENTOS


EL PEPINO CONSERVO SU COLOR PERO EFERVECIO AL AGREGAR LA SUSTANCIA PRUEBA, POR LO QUE PODEMOS DECIR QUE SI SE CONTIENE.



·                     CONCLUSION

Se puede decir los alimentos que contienen en su mayoría vitamina C son los alimentos frescos(marcados en la tabla) ya que los alimentos procesados mostraban una leve coloración y en ovaciones no cambio la sustancia.


miércoles, 29 de abril de 2015

Tabla 5 dias de consumo

Dia 1
Alimento
Verduras y frutas
Leguminosas y alimentos de origen animal
Cerales
Otros
Total
Leche



1
Pan



1
Torta



1
Papas



1
Naranja



1
Manzana



1
Bombon



1
Cereal



1
Dia 2
Leche



1
Galletas



1
Cacahuates



1
Hot gog


2
Agua de limon



1
Agua simple





Dia 3
Pan



1
Leche



1
Torta de salchicha


2
Nachos



1
Agua de Jamaica



1
Huevo con arroz



1
Agua de papaya



1
Cereal



1
Día 4
Leche



1
Pan



1
Torta




Agua





Papas




Agua





Día 5
Huevo




Leche




Pepino




domingo, 29 de marzo de 2015

Mi dieta y su justificacion


Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Desayuno
-1 Vaso de licuado de fresa
-Un pan
-Leche
-Pan
-Huevo
-Vaso de jugo de naranja
-3 Hot cakes
-Leche
-Cereal con platano
Colación
Una manzana
-Unas barritas
-Naranja
-Una rebanada de melón
-Un plato de papaya con miel
Comida
-Sopa de verduras
-Ensalada de fruta
-Agua
-Una pieza de pollo
-Lechuga
-Pepino
-Huevo con arroz
-Enchiladas
-Frijoles refritos
-Agua de guayaba

-Atún con verduras
-Agua de limon

Colación
-Una naranja
-Un platano
-Uvas
-Una mango
-Una rebanada de sandía
Cena
-Pan
-Leche
-Pan
-Leche
-Jugo de manzana
-Hot cakes
-Vaso de leche
-Sandwich
-Jugo de naranja

Mi justificación:
Es una dieta que se basa en el plato del buen comer en donde no excedo las grasas ni carbohidratos, debido a que en mi tabla anterior del día 29 de abril 2015, se observa que hay más alimentos de origen animal y chatarra.

El comer por comer no sirve para llevar una buena alimentación ,es preferible que en el transcurso del día se realicen 5 comidas el desayuno, colación, comida, colación y cena(es recomendable que en las colaciones se consuma algo ligero).